ari

Omega-3

 Una dieta equilibrada consta de hidratos de carbono (glúcidos), proteínas y lípidos (grasas), además de minerales, vitaminas, otros oligoelementos y agua. Entre ellos hay algunos que se denominan esenciales, lo …

13062112_1299682226715812_300046785188882431_n

Cames perfectes

Amb l’estiu arriba el moment de lluir les cames. Abans, però, de fer-ho és recomanable prendre certes mesures perquè, a més de boniques, es mostrin saludables malgrat la calor. Les …

secret_pagines_pagines_imatge_7566-salmon_horno

La vitamina D

Hi ha proves aclaparadores apuntant al fet que la deficiència de vitamina D té un paper crucial en el desenvolupament del càncer. La vitamina D és una vitamina liposoluble responsable …

secret_pagines_pagines_imatge_8017-descarga

Articulaciones en forma

Los problemas articulares son de las dolencias más frecuentes del ser humano a partir de una edad determinada o en personas muy jovenes que realizan deporte frecuentemente y en muchas …

12592734_10153778920244462_8377996055983343564_n

La xocolata, un plaer

La xocolata és un aliment que es consumeix no tan sols per ser una bona font d’energia, pel contingut en fibra i en hidrats de carboni, sinó per seu una …

secret_pagines_pagines_imatge_360-555124_4215981396124_1238873783_n

Q10 o ubiquinona

També anomenada ubiquinona o vitamina Q10, el coenzim Q10 (CoQ10) és una substància natural, que està present en tots els òrgans, tant en animals com en humans. Compleix una important …